Deficitul de crom anulează efectul curelor de slăbire și vă „încurajează” să mâncați cât mai multe dulciuri!

Scris de Oana Hanganu

Pagina 1 din 2

dulciuri

Deficitul de crom diminuează, până la anulare, efectele curelor de slăbire și provoacă o intensă nevoie de a consuma dulciuri.
Dacă nu reușiți să slăbiți, deși încercați tot felul de „rețete”, s-ar putea ca organismul dvs. să se confrunte cu deficit de crom, mineral esențial în metabolismul glucidelor, lipidelor și proteinelor.

Necesarul zilnic de crom este de 50-200 micrograme, dar marea majoritate a femeilor nu își asigură, prin alimentație, nici măcar această doză minimă.

Pentru stabilirea cât mai exactă a cantității de crom de care organismul are nevoie în fiecare zi, se au în vedere: vârsta, înălțimea și greutatea, regimul de viață, intensitatea efortului fizic și intelectual depus, afecțiunile cronice ale persoanei respective.

Ce rol are cromul în organism?
Cromul contribuie la reglarea nivelului zahărului din sânge.
Zahărul „adus” în organism de alimentele consumate
ajunge la celule prin intermediul vaselor de sânge,
iar celulele îl folosesc pentru a produce energie.

Dar, pentru ca zahărul să fie "prelucrat" de celule, este nevoie de prezența unui hormon produs de pancreas, hormon numit „insulină”.

Pagina anterioară - Pagina următoare >>

Comentarii

Comentariu nou