„Morning Banana Diet”: un regim de slăbire care i-a cucerit pe japonezi și nu numai. Slăbiți rapid și fără efort!

Scris de Oana Hanganu

Pagina 1 din 5

Vreți să slăbiți rapid și (aproape) fără efort? Mâncați la micul dejun una sau două banane și beți o cană de apă plată la temperatura camerei. Pentru prânz și cină, respectați un regim alimentar „normal". Renunțați la ducliuri, cafea, băuturi carbogazoase și grăsimi. Plimbați-vă cel puțin o oră pe zi și mergeți la culcare înainte de ora 22. Acesta este, pe scurt, regimul de slăbire care a cucerit mai întâi Japonia și apoi mii de oameni din întreaga lume: „ Morning Banana Diet", inventat de Sumiko Watanabe, o farmacistă din Osaka.

„Morning Banana Diet" („morning” = „dimineața”) a fost popularizată pe internet de Hitoshi Watanabe, un japonez care a reușit să slăbească într-un timp foarte scurt după ce a respectat regimul alimentar recomandat de soția sa, Sumiko, farmacistă și specialistă în medicină tradițională.

Cărțile publicate de soții Watanabe pe această temă au avut un succes extraordinar nu doar în Japonia, ci și în numeroase alte țări, la fel ca și dieta cu banane.
Au fost însă și persoane care s-au plâns că, deși au mâncat două banane la micul dejun, iar în restul zilei au respectat un regim alimentar „normal", nu au slăbit. Majoritatea problemelor care au apărut s-au datorat în special faptului că „regimul alimentar normal" nu înseamnă același lucru pentru toată lumea.

Foarte multe persoane au pierdut din vedere un aspect foarte simplu dar important: dieta „Morning Banana " a fost „creată" de niște japonezi pentru japonezi (Hitoshi a vorbit despre experiența sa și regimul alimentar pentru prima dată pe „Mixi.jp", o rețea socială online japoneză). Iar pentru japonezi, regimul alimentar „normal" înseamnă pește, carne fiartă, soia, multe fructe și legume, ceaiuri de plante, orez etc. și nu grăsimi, „fast food", băuturi dulci carbogazoase, cafea și dulciuri în exces.

Pagina anterioară - Pagina următoare >>

Comentarii

Comentariu nou